Невролог Екатерина Демьяновская рассказала о синдроме хронической усталости (СХУ), который затрагивает 1-2% населения, особенно женщин.
Состояние проявляется стойкими утомлением и слабостью, которые не устраняются отдыхом, пишет ИА ЕЛЬ.
Причины СХУ до конца не изучены, но среди возможных факторов — перенесённые вирусные инфекции, гормональные нарушения и хронический стресс.
Среди симптомов недомогания, помимо усталости, — головные боли, боли в мышцах и суставах, ухудшение памяти и тревожность. Продолжительная усталость требует обращения к врачу.
При подтверждении диагноза Демьяновская советует изменения в образе жизни: сбалансированное питание, физическую активность и улучшение качества сна.