Врач Артем Бастраков рассказал порталу «Доктор Питер» о трех способах эффективного снижения уровня холестерина и давления.
По словам специалиста, они являются главными причинами смерти россиян. Зачастую давление повышается из-за выброса крови с чрезмерным усилием, а также гипертонической болезни.
Это объясняется тем, что наше сердце с годами не молодеет и ему становится сложнее выполнять свою работу. Поэтому с возрастом у большинства из нас норма не 120-130 на 80, а 140 на 90.
Кроме того, на повышение уровня холестерина влияет атеросклероз. При нем в сосудах образуются холестериновые бляшки.
Они опасны тем, что могут спровоцировать появление инсульта и инфаркта, а в некоторых случаях даже довести до смерти. Чтобы этого не случилось, врачи рекомендуют регулярно проверять уровень холестерина в крови и сдавать липидограмму.
Таким образом, постоянный контроль за показателями давления и холестерина – это простой, но важный метод профилактики своего здоровья. При грамотном подходе он существенно увеличит продолжительность жизни.
Ранее МедиаПоток писал, что уфимский гастроэнтеролог озвучила топ-4 полезных видов мяса.