Терапевт Ирина Баранова предупредила о популярной еде, которая может спровоцировать злокачественные новообразования в организме.
Здоровье человека может разрушаться день за днем. Причина может быть не в курении и алкоголе, а в привычной пище. Неправильная еда провоцирует заболевания сосудов и сердца, становится причиной хронического воспаления. Пациент может столкнуться с высоким уровнем сахара и холестерина в крови, пострадать от диабета, атеросклероза, ожирения.
«В этом питание играет ключевую роль. Некоторые продукты провоцируют воспаление, а другие — помогают его снизить», — объяснила врач.
В список нездоровых продуктов входят сахар, сладости, которые питают патогенные бактерии в кишечнике. Кроме того, сахар провоцирует ускоренное старение клеток кожи.
Сюда же можно добавить ультрапереработанные мясные продукты, богатые трансжирами – колбасы, сосиски, бекон.
«Они содержат добавки, которые увеличивают риск развития онкологических заболеваний», — предупредила Баранова.
Обилие простых углеводов, рафинированной пищи, энергетиков и алкоголя нарушают баланс обмена веществ. Рекомендуется сделать акцент на здоровых, натуральных продуктах, добавить полезные жиры, клетчатку и белки.
Дополнительной помощью организму будет регулярное питье воды, снижение стресса и регулярная физическая активность, информирует «РГ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, сколько необходимо спать, чтобы не стареть.