Ученые перечислили неизвестные ранее способы для предотвращения развития болезни Альцгеймера.
Специалисты советуют обратить внимание на режим сна, физическую активность и количество спиртных напитков в рационе. Исследования показали, что эти пункты определяют ясность ума и влияют на эффективность работы мозга.
В рамках эксперимента ученые проверили состояние здоровья мозга 20 тысяч пожилых людей. Ситуация была заметно хуже, если пациент вел малоподвижный образ жизни, страдал от ожирения и часто позволял себе алкоголь. Кроме того, на здоровье мозга негативно повлияло отсутствие хобби.
На сегодняшний день от деменции страдают около 10% взрослых людей старше 65 лет. Это более 7 миллионов человек. Если так продолжится дальше, то к 2040 году больных Альцгеймером в мире будет 12 миллионов.
Если следить за здоровьем, качеством сна, питанием и физической активностью, то можно существенно снизить риск деменции. Это особенно важно при наследственной склонности к болезни, информирует «МК» со ссылкой на издание Daily Mail.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что в глубинах Тихого океана ученые обнаружили безумное нечто.