Эндокринолог Зухра Павлова перечислила продукты, которые повышают сахар в крови.
В числе продуктов-провокаторов – газированные напитки, фруктовые соки, леденцы и конфеты, пишет ИА ЕЛЬ.
В этом же списке – пирожные, торты, а среди неочевидных продуктов – гранола с сахаром и хлопья на завтрак.
Рекомендуется отказаться от сахара в чае. Лучше добавить дольку лимона, либо вовсе перейти на травяной вариант напитка. «ПП-десерты» тоже нередко содержат сахар, поэтому стоит внимательнее смотреть на состав, пишет RuNews24.ru.
«Со временем тяга к сладкому реально снижается», — отметила доктор.
