Ученые рассказали, сколько должны весить люди в пожилом возрасте и есть ли связь между цифрами на весах и продолжительностью жизни.
Специалисты из Университета штата Огайо разместили в журнале Annals of Epidemiology исследование, в котором говорится, что гонка за экстремальной худобой в пожилом возрасте бессмысленна и даже опасна.
Оказалось, что у людей, которые в юности не имели проблем с лишним весом, риск преждевременной смерти был ниже. Другие научные работы также подтвердили тесную связь между весом и смертностью. Оказалось, что у легкой степени ожирения на здоровье уже в пожилом возрасте тоже есть свои плюсы.
Дело в том, что с годами обменные процессы в организме замедляются. От этого зависит усвоение питательных веществ – оно, соответственно, ухудшается. И наоборот, нормальное усвоение питательных веществ помогает поддерживать низкую массу тела и укрепляет иммунную систему.
По данным ВОЗ, идеальный индекс массы тела у пожилых людей должен равняться 25 – для женщин. У мужчин этот показатель составляет 29. Для расчета ИМТ нужно вес в килограммах поделить на рост человека в квадрате, выраженный в метрах.
Врачи говорят, что поддержание умеренного веса в совокупности с активным образом жизни остается важным аспектом стремления к долголетию и общему благополучию, информирует дзен-канал Men Today.
Ранее МедиаПоток сообщал, что всего один продукт и сосуды спасены: Диетолог Кабанов раскрыл его название