Накануне Дня семьи, любви и верности гештальт-терапевт Ольга Олюнина рассказала изданию ЕЛЬ о современных тенденциях в семейных отношениях и поделилась рекомендациями для укрепления брачных уз.
Член Общества практикующих психологов Гештальт-подход отметила кардинальные изменения в подходе к семейным ценностям. По её мнению, главная трансформация коснулась не восприятия брака, а отношения к разводу.
«Расторжение брака больше не воспринимается как катастрофа. Женщины достигли финансовой независимости, мужчины освоили бытовые услуги — от доставки готовой еды до клининга», — подчеркнула специалист.
Статистика подтверждает слова эксперта: в советское время количество разводов было значительно меньше из-за законодательных барьеров, экономических факторов и общественного давления. Сегодня люди меньше опасаются осуждения, фокусируясь на качестве отношений.
Психолог выделила ключевые проблемы, с которыми сталкиваются её клиенты: семейные конфликты, кризисы при изменении жизненных обстоятельств, трудности воспитания детей, проблемы доверия и интимности, психические расстройства и зависимости, профессиональная неудовлетворённость.
Особую тревогу вызывает поколение, живущее «красивыми картинками» из социальных сетей.
«Молодые девушки создают нереалистичные ожидания, избегая действительности и упуская шансы построить подлинные отношения», — предупредила Олюнина.
Эксперт подчеркнула важность взаимной заинтересованности партнёров в решении проблем.
«Конструктивный диалог возможен только при обоюдном желании найти выход из сложившейся ситуации», — уточнила она.
Делясь личным опытом 15-летних отношений и 10-летнего официального брака, психолог рекомендует парам организовывать свидания, планировать совместный досуг, устраивать домашние ужины под музыку, открыто выражать чувства, создавать семейные традиции и не забывать благодарить друг друга.
Будущим супругам Олюнина даёт пять рекомендаций: реалистично оценить партнёра без попыток его изменить, определить собственные потребности в отношениях, быть готовыми к эволюции взглядов и ценностей, не избегать конфликтов, а решать их, открыто обсуждать чувства и потребности.
«Партнёр не обладает телепатическими способностями — важно проговаривать то, что вас беспокоит», — заключила специалист.