По мнению врача, мало кто знает пользу для крови от такого сочетания продуктов.
Густая кровь – это начало потенциального развития тромбоза и атеросклероза, объясняет доктор. Примерно 70% инфарктов и инсультов случаются во второй половине ночи. В санаториях во времена Советского союза на ужин давали стакан кефира с булочкой – все брали с собой и съедали ближе ко сну.
Если перед сном подступило чувство голода, то кефир, йогурт или ряженка с булочкой – это идеальный вариант для нормального сна. Так нагрузка на печень и почки идет минимальная, а значит риски сердечной смерти ниже.
Чтобы ночью не повысить вязкость крови и одновременно обеспечить печень калориями, нужно ужинать «легкими» продуктами. Не рекомендуется мясо, яйца, бобовые, то есть высокобелковые продукты, которые «натягивают» на себя воду из кровотока, тем самым сгущая кровь, пишет дзен-канал «Природа Лечит».
Ранее МедиаПоток сообщал, что частота испражнений показывает состояние здоровья