Кардиолог Константин Крулев рассказал, какие популярные продукты приводят к сосудистым проблемам.
Для человеческого организма опасны как низкие, так и высокие показатели холестерина. Необходимо, чтобы уровень «плохого» холестерина был низким, а уровень «хорошего» — в норме.
Восполнить баланс можно за счет отказа от трансжиров и углеводов. Этих компонентов много в маргарине, полуфабрикатах, чипсах и фастфуде.
Повысить показатель «хорошего» холестерина удастся благодаря спорту – ходьбе, плаванию, катанию на велосипеде и лыжах. Рекомендуется отказаться от курения и заняться здоровым похудением, если имеется лишний вес. Практика показывает, что жир, который копится на животе, особенно опасен для внутренних органов, сообщает RuNews24.ru.
По словам врача, в медицинской практике существует огромное множество нюансов, определяющих соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина. «Хороший» очищает стенки сосудов от холестериновых бляшек, а «плохой» работает наоборот, пишет «РГ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что эректильная дисфункция может указать на болезни Паркинсона.