Эксперты рассказали, от чего необходимо избавиться, чтобы жить долго и счастливо.
По словам известного кардиолога Евгения Ивановича Чазова, ключевое внимание необходимо уделить сердцу.
«Живи не для показухи, а по совести — и сердце отблагодарит тебя», — говорил он.
Для здорового сердца важно уметь быть в меру мягким, уметь прощать и помнить о внутренней правде. К тому же, он повторял, что «сердце помнит все».
Долголетие не всегда зависит от правильного питания. Иногда человек со здоровым образом жизни умирает, бесконечно волнуясь за все подряд.
По словам доктора, опаснее жира только стресс. Не стоит принимать все близко к сердцу.
Телевизор – тоже недруг. Помимо информации, «говорящий ящик» приносит немало плохих новостей.
«Почти половина людей живёт в состоянии тихой депрессии. А депрессия удваивает риск смерти от инфаркта», — добавил кардиолог.
Рекомендуется жить спокойно, без крика, не устраивая из жизни шоу.