Онколог рассказал, что за всю свою врачебную практику выделил три типа людей, которые реже всего становятся жертвами рака.
Первый тип – люди с внутренним компасом.
Это люди, знающие свою миссию. Они просыпаются день за днем и чувствуют себя нужными этому миру. Наука подтверждает: психонейроиммунология показывает, что мозг таких людей вырабатывает особые нейропептиды, которые напрямую поддерживают иммунитет.
Второй тип – люди, которые не боятся быть неудобными.
Важно уметь выражать свои эмоции и не держать все в себе. Если вы копите негатив, то потом долго восстанавливаетесь. Те, кто может сказать резкость, поспорить или показать гнев, по статистике имеют лучшие прогнозы, чем «вечно терпеливые» и «удобные».
Третий тип — люди с настоящей эмоциональной связью.
Это те, кто имеет хотя бы одного человека, перед которым можно быть собой, без масок и страха осуждения. Долгосрочные исследования Гарварда показывают: качество таких связей важнее их количества. Люди с хотя бы одной глубокой эмоциональной связью живут дольше и здоровее, чем те, у кого множество поверхностных контактов.
Вывод таков, что здоровье – понятие всестороннее. Важно не только правильно питаться и не иметь вредных привычек. На организме существенно сказывается общение и психоэмоциональное состояние, пишет пишет дзен-канал «Живи без боли».