Психологи дали действенные советы для того, чтобы жить счастливее после 60-ти лет.
С возрастом приходит осознание, что лень не так уж и плоха. В некоторых случаях это помогает сохранить душевное равновесие и радость жизни.
Делайте то, что хочется
Больше не нужно оправдываться за свои желания. Купили платье? Поехали в одиночку на море? Перестали печь пироги на всю семью? Это не эгоизм, а уважение к себе. С возрастом можно наконец перестать быть «удобной» и стать собой.
Освободите дом и душу
Старые вещи, пуговицы «на всякий случай», сервизы для гостей, которые никогда не придут — это страх, материализованный в хламе. Отпустите прошлое, и в доме, и внутри вас станет легче.
Не пытайтесь перевоспитывать других
Вы уже знаете жизнь, но молодежь должна учиться на своих ошибках. Роль мудрого человека — не указывать, а поддерживать, когда это нужно.
Скажите «нет», когда устали
Старая привычка угождать всем выматывает. Настоящие близкие поймут, если вы скажете «нет». А те, кто обижается — просто проверяют ваши границы.
Идеальность не приносит счастья
Дом в идеальном порядке — это музей. Внуки запомнят смех, шутки и беспорядочные блинчики, а не стерильный порядок. Счастье живёт в живых моментах, а не в перфекционизме.
Позвольте себе веселье
В 60–70 можно носить яркий шарф, петь в караоке, дурачиться с внуками. Дети запомнят вашу улыбку и радость, а не строгость и «приличия».
Отпустите контроль
Вы долго держали всё под контролем. Теперь мир справляется и без вашего постоянного надзора. Позвольте себе быть наблюдателем и получать удовольствие от процесса.
Прошлое — это опыт
Не корите себя за то, что было. Прошлое нельзя переписать, но можно принять и простить — и тогда освободятся силы для настоящего.
Радость здесь и сейчас
Счастье — не конечная цель. Оно в утреннем кофе, в пирожном «просто так», в книге вместо уборки. Позвольте себе лениться мудро: отложите не радость, а бесконечные «надо».
