Евгений Иванович Чазов, знаменитый советский кардиолог и академик, доживший до 92 лет без серьёзных недугов, считал главной угрозой здоровью не пищевые излишества или вредные привычки, а совсем иной фактор — постоянный стресс от просмотра телевизора.
Легендарный медик, известный как доктор Чазов, посвятил жизнь изучению сердечно-сосудистых заболеваний и прожил без малого целое столетие. При этом он не брал больничных, сохранял работоспособность и оптимизм до последних дней.
Евгений Иванович обследовал десятки тысяч пациентов — от рядовых граждан до высокопоставленных чиновников и деятелей культуры. Получив статус кремлёвского доктора, врач неизменно подчёркивал: настоящий медик обязан помогать каждому человеку, независимо от положения в обществе.
Уроки материнской мудрости
Отвечая на вопросы о причинах долголетия, Чазов никогда не упоминал популярные диеты или фитнес-программы. Главную роль в формировании жизненных принципов сыграла его мать — врач и комсомолка с Урала. Во время Гражданской войны женщина чудом избежала расстрела: пуля прошла рядом с сердцем.
«Она передала мне внутреннюю мелодию жизни», — вспоминал кардиолог. Материнские заветы были просты: не копить обиды, не завидовать, признавать ошибки и отстаивать правду. Именно умение прощать Чазов называл краеугольным камнем своего здоровья.
Академик рассказывал, как некоторые ученики шли по головам ради карьеры, но он не озлоблялся. «Их настигали недуги и неудачи, а я продолжал свой путь», — констатировал врач без тени злорадства, с мудрой печалью человека, познавшего природу вещей.
Этика превыше выгоды
Переломным моментом стал случай 1954 года в тульской глубинке. Молодой специалист спасал девочку от воспаления лёгких в условиях отсутствия лекарств. Благодарный отец со слезами предлагал последние сбережения и даже живую птицу. «Оставьте курицу. Вы отдали всё, что могли», — ответил Чазов, едва сдерживая эмоции.
Этот эпизод навсегда закрыл для него возможность коммерции в медицине. Материнский наказ «Не бери денег у больных — это грех» стал путеводной звездой на всю жизнь. «Сердце невозможно обмануть. Оно хранит память обо всём», — часто повторял доктор.
Цель важнее овсянки
Чазов не придерживался строгих диет. «Моё утро начинается с чая, белого хлеба и докторской колбасы», — признавался он откровенно. Академик избегал лишь жирного масла и копчёностей, но главным правилом считал умеренность и внимание к собственному организму.
«Универсальных рецептов нет. Каждому — своё. Научитесь слушать себя», — советовал врач. По его убеждению, основная опасность для здоровья кроется не в питании, а в стрессе, который обрывает жизни подобно острым ножницам. Люди погибают не от обстоятельств, а от неправильной реакции на них.
Телевизор как фактор риска
Самым неожиданным заявлением кардиолога стало утверждение о вреде телевидения. «Уберите телевизор — и проживёте дольше», — настаивал Чазов. Речь шла не о физическом воздействии экрана, а о психологическом эффекте.
Ежедневный поток тревожных новостей, словно медленный яд, разрушает нервную систему. «Почти половина граждан пребывает в состоянии перемежающейся депрессии, которая удваивает смертность при инфаркте», — объяснял медик. По его словам, люди умирают не столько от сердечного приступа, сколько от чувства безысходности, которое культивирует телевидение.
Для долгой жизни нужна не модная еда, а ясная цель и способность ограждать себя от источников постоянной тревоги — вот главный завет академика Чазова, пронёсшего через девять десятилетий ясность ума и доброе сердце.
