Есть у женщин особая привычка — делиться сокровенным. Мы открываем потайные ящички своей души с любовью и заботой, словно передаём эстафету опыта.
Порой мы так стремимся к близости, что не замечаем границы между «быть рядом» и «нагрузить». Особенно с взрослыми детьми. Они нас любят, но у них свои тревоги и миры, где нет места нашим старым шрамам. Автор Дзен-канала Рассказывает психолог попыталась разобраться, что лучше оставить при себе. Не из лукавства, а из мудрости и настоящей любви.
Что было до их рождения — особенно то, чего вы стесняетесь
Взрослые дети — не наши личные психотерапевты. Им не нужно разбирать наши жизненные драмы из 70-х или 80-х, особенно если эти истории ставят под сомнение их семейный фундамент.
Сколько вы на самом деле жертвуете ради них
Иногда так хочется, чтобы оценили и пожалели: «Я таблетки не купила, чтобы тебе на курсы отдать», «Спина болит, но я тебе с ремонтом помогала…»
Любовь, требующая отчёта, становится сделкой. Делайте добро и забудьте. Или не делайте, если это вредит вам. Но не превращайте заботу в тяжёлую монету.
Что вы на самом деле думаете о его или её супруге
Это вечная дилемма: промолчать — жалеть, сказать — стать «токсичной свекровью» или «тёщей». Критикуя их выбор, вы подкапываетесь под их самостоятельность. Дети чувствуют недостатки своих половинок, но пока сами не готовы это признать, ваши слова будут лишь отдалять вас.
Насколько вы боитесь остаться одинокой и беспомощной
Мы говорим о своём страхе в надежде услышать: «Мам, мы всегда с тобой!» Но… Дети — не то плечо, на которое можно опереться всем весом своих тревог. Лучше делитесь страхами с подругой, психологом или в дневнике.
Как сильно вы ими разочарованы
Это, пожалуй, самая болезненная и опасная правда. Фразы вроде «ты не оправдал моих ожиданий» или «ты не тот человек, которого я хотела воспитать» — это выстрел в спину. Это обесценивает всю их жизнь, все их старания. Разочарование — ваша боль. Разбирайтесь с ней с психологом, с подругой, но не делайте детей ответственными за ваши несбывшиеся мечты.
Что вам на самом деле хочется от них получить
Мы редко ждём дорогих подарков. Мы жаждем внимания, благодарности, простых слов: «Ты у меня лучшая мама».
Вместо того чтобы честно попросить («Мне бывает одиноко, позвони, когда будет время»), мы манипулируем, обижаемся и ждём, что они догадаются.
Говорите прямо, но без упрёков. Просто и по-человечески открыто.
Что вы боитесь, как маленькая
Мы должны быть опорой и якорем. Признаться в страхах кажется постыдным.
Иногда можно и нужно показать свою уязвимость. Без слёз и драмы, просто как человек человеку: «Знаешь, мне иногда бывает страшно». Не каждый страх нужно делить с детьми. Некоторые тревоги лучше отогревать теплом подруг, хорошей книгой или тишиной.
