Врач-онколог с 30-летним стажем назвала три типа людей, которые практически никогда не болеют раком.
По мнению специалиста, это «осознанные», «подвижные» люди и «не гурманы». «Осознанные» — это те, кто умеет справляться со стрессом и неожиданными трудностями, держат удар и отлично держат себя в руках.
Они умеют выговариваться, грамотно укладывать свои мысли и в случае сложной ситуации не побрезгают помощью психолога. Также рак не страшен тем, кто постоянно находится в движении и не забывает про спорт.
Такие люди вне спортивного зала просто гуляют и дышат свежим воздухом, не находят оправданий, чтобы пропустить тренировку и следят за своим весом. И, наконец, онкологию смогут избежать те люди, которые едят, чтобы жить, а не живут ради еды.
Основу их рациона питания составляют фрукты, овощи, зелень и крупы. Они дают клетчатку, витамины, антиоксиданты, а также защищают кишечник, пишет Дзен-канал «Просто о жизни и питании».
Ранее МедиаПоток писал, что врач назвал завтрак, который вредит здоровью поджелудочной в первую очередь.
