Врач Красногорской больницы Министерства здравоохранения Московской области Елена Пехотина предупредила, что хурма, несмотря на свою пользу, может представлять опасность для некоторых людей.
По ее словам, особую осторожность следует проявлять тем, кто страдает сахарным диабетом или сталкивается с проблемами пищеварения. Из-за высокого содержания природных сахаров чрезмерное употребление хурмы может спровоцировать повышение уровня глюкозы в крови у диабетиков, а также вызвать запоры.
Поэтому врач рекомендует таким людям ограничиться одним-двумя небольшими плодами в день, чтобы избежать нежелательных последствий. Тем не менее, эксперт отметила, что при умеренном потреблении хурма приносит значительную пользу организму.
Например, в ней содержатся антиоксиданты, каротиноиды, витамин C и калий, которые укрепляют сосуды, поддерживают иммунную систему и способствуют нормализации обмена веществ. Кроме того, Пехотина напомнила, что этот фрукт способен положительно влиять на работу кишечника и общее самочувствие, но при этом важно учитывать индивидуальные особенности здоровья и не злоупотреблять даже полезными продуктами, пишет РИА Новости.
