Психологи напомнили о правдивых высказываниях известного философа Харуки Мураками, которые остаются актуальными по сей день.
Принято говорить, что «мой дом — моя крепость». Эта красивая поговорка на практике часто рушится, когда в гости приходят родственники. Осада, как назло, ведётся изнутри. Знакомо ощущение тяжести на душе после ухода гостя? Будто кто-то выжал из вас всю энергию, оставив лишь усталость и чувство вины.
Помните, что родные должны видеть в вас человека, а не набор недостатков. Если же они замечают лишь трещины, возможно, дверную цепочку стоит использовать не только от посторонних. Иногда лучше вовремя закрыть дверь от советчиков, чтобы сохранить душевное равновесие. После таких разговоров хочется лечь и смотреть в потолок, а не радоваться общению.
В психологии это называют «эмоциональным вампиризмом», когда человек бессознательно выливает на вас свой негатив, подпитываясь вашей энергией. Спросите себя честно: после общения с этим человеком вам хорошо или вы чувствуете себя опустошённым? Если второе — тревожный сигнал. Забота о собственных ресурсах — это не эгоизм, а необходимость.
Не обязательно объявлять бойкот. Мягко, но твёрдо останавливайте нежелательные разговоры: «Мне неприятно это обсуждать», «Я сам разберусь со своим линолеумом», «Давай поговорим о чём-то хорошем». Если человек уважает вас — услышит. Если нет — стоит пересмотреть частоту визитов.
