Нарколог Руслан Исаев ответил на вопрос о том, сколько и что можно выпить в новогоднюю ночь, чтобы не «болеть» на утро 1 января.
Традиционно Новый год встречают с бокалом шампанского. Однако с медицинской точки зрения безопасной дозы не существует. Любой объем оказывает на организм негативное воздействие.
«Для мужчин это не более 20–30 г чистого этанола в сутки, для женщин – 10–20 г», — объяснил нарколог, говоря о допустимой дозе.
Разница связана с физиологическими особенностями организма. В пересчете на бокалы получится, что мужчинам можно выпить 200-250 мл сухого вина, а женщинам – 100-150 мл. Если переводить в пиво, то мужчинам допустимо выпить 500 мл, а дамам – около 330 мл.
«Или 50 мл крепкого алкоголя для мужчин и 25–30 мл для женщин», — сказал Исаев.
Не стоит пить на пустой желудок, лучше чередовать его с водой. Разные спиртные напитки смешивать не стоит.
Кроме того, важно помнить, что алкоголь нельзя пить людям с хроническими заболеваниями, зависимостями, а также тем, кто принимает антидепрессанты, обезболивающие, снотворные и психотропные. Об этом пишет АиФ.
Ранее ИА МедиаПоток рассказал, какая утренняя ошибка небезопасна для здоровья.
