Знаменитый советский кардиолог, академик Евгений Иванович Чазов рассказал, какую вещь стоит убрать с глаз долой, чтобы жить долго и счастливо.
Достаточно избавиться от телевизора, который был, есть и будет источником тревожных новостей. Нервная система перегружается, человек испытывает стресс, а это плохо сказывается на здоровье. Ежедневный поток тревожных новостей, по его мнению, медленно разрушает психику.
Секрет долголетия академик видел не в суперпродуктах или фитнес-тренировках, а в жизненной философии матери. Она была врачом и всегда советовала не копить обиды, признавать ошибки и жить без зависти.
Чазов считал способность прощать ключом к долголетию.
«Сердце запоминает всё», — повторял он.
Для Чазова главной была не диета, а четкая жизненная задача. Он начинал день с чая, хлеба и колбасы, избегал только сливочного масла, животных жиров и копчёного. Главное — умеренность и внимание к собственному организму, говорил он.
Кардиолог подчеркивал, что стресс убивает быстрее, чем неправильное питание. Люди умирают не от обстоятельств, а от реакции на них.
