Доцент Института рака хирург и онколог Лори Альфонс назвала лучшие противораковые продукты, которые необходимо есть каждый день.
По словам доктора, открывает список – лосось, богатый омега-3 жирными кислотами и магнием. Этот продукт помогает восполнить дефицит полезных жиров в организме.
Далее в списке – зеленый салат, в котором много клетчатки. Регулярное добавление его в привычный рацион помогает предупредить рак.
Важно не питаться только рыбой и салатом, а делать рацион сбалансированным. Например, сложные углеводы лучше сочетать с белком.
Откажитесь от обработанных продуктов со странным составом. Лучше четко понимать, что вы кладете внутрь себя – только так можно предупредить рак и проблемы с ЖКТ, пишет РГ.
Ранее ИА МедиаПоток рассказал, что рост мужской силы идет за счет овощей и фруктов.
