Представления о нормальном артериальном давлении в мировой медицине изменились. Теперь все стало иначе, а значит и нам, простым гражданам, следует перестроиться.
Теперь современные медицинские рекомендации все чаще ориентируются на показатель 120 на 80 как на оптимальный уровень, за которым необходимо внимательно следить. Это решение связано с накоплением новых научных данных.
Исследования, на которые опираются специалисты и рекомендации Всемирной организации здравоохранения, показывают, что контролировать давление следует уже при показателях выше 120 на 80. Еще 20 лет назад все было иначе.
При показателях около 140 на 90 многие терапевты не считали состояние тревожным, однако кардиологи, работающие с заболеваниями сердца и сосудов, давно придерживаются более строгих ориентиров. Серьезный пересмотр стандартов произошел в 2017 году.
Американская кардиологическая ассоциация обозначила новый верхний предел нормы — 130 на 80. Длительное сохранение более высоких показателей рассматривается как фактор риска, поскольку повышенное давление создает опасную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
В последние годы подход продолжил ужесточаться. В западных странах врачи все чаще рекомендуют пациентам регулярный контроль давления уже при показателях выше 120 на 80. Людям советуют использовать домашние тонометры и внимательно отслеживать изменения состояния. В некоторых случаях может обсуждаться медикаментозная терапия.
Повышение давления даже на относительно небольшую величину связано с постепенным ростом рисков. Вероятность инфаркта, инсульта, заболеваний почек и сердечной недостаточности в таком случае начинает увеличиваться. Именно эти патологии остаются одними из главных причин смертности во всем мире.
Кроме того, ученые считают, что предотвращать инфаркты и инсульты необходимо задолго до появления первых тяжелых симптомов. Ранняя профилактика значительно повышает шансы сохранить здоровье на долгие годы.
При этом превышение уровня 120–130 на 80 не всегда означает необходимость немедленного приема лекарств. Врач прежде всего оценивает общее состояние организма и другие факторы риска. Во многих случаях основное внимание уделяется изменению образа жизни.
Снижение массы тела, ограничение употребления соли, отказ от курения и алкоголя, регулярная физическая активность и уменьшение уровня стресса способны существенно повлиять на показатели давления. Даже такие меры нередко приводят к снижению давления на 5–15 миллиметров ртутного столба.
Подобный эффект сопоставим с действием некоторых гипотензивных препаратов длительного и накопительного действия. Поэтому профилактика и корректировка повседневных привычек остаются важнейшим инструментом сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы.
