Медики рассказали, по какому первому опасному изменению в организме можно отследить начавшийся рак.
Практика показывает, что в современных реалиях люди экономят не только на медицинских обследованиях, но и стараются потратить меньше денег на питание. Перекусы, нехватка питательных веществ – все это повышает риск рака кишечника.
Онколог Марк Гадзиян сказал, что причина тревоги ясна – рак молодеет и обнаруживается у людей моложе 50 лет. Эта новая реальность заставляет пересмотреть привычный образ жизни.
Личное наблюдение врача показало, что за последние пару лет уже третий мужчина в его окружении столкнулся с таким диагнозом. Опасность в том, что болезнь может никак себя не проявлять, но у 30% пациентов могут быть запоры.
Риск рака можно снизить, если вовремя обследоваться, особенно после 40 лет. Обнаруженные полипы удаляются до перехода во что-то злокачественное. Если проверяться регулярно, то вероятность опухоли будет меньше.
Не менее важен рацион питания. Акцент стоит делать на клетчатке, цельнозерновых, бобовых. Особенно полезными будут семена чиа, льна, пшеничные отруби, авокадо, чечевица. Избыток мяса, наоборот, увеличит риски.
Гадзиян добавил, что рак редко случается только по одной причине. Обычно, это совокупность факторов – и образ жизни, и питание, и вредные привычки, и генетика. Однако привычки занимают 95% причины.
Механизм развития рака кишечника связан с воспалением, которое приводит к мутациям, превращению доброкачественных полипов в злокачественные опухоли. Хотя на это требуется от 5 до 10 лет.
Вывод прост – значительная часть проблем со здоровьем находится в руках самого человека. Если отказаться от курения, сбалансированно есть, спать, пить воду и заниматься спортом, то все будет в порядке, пишет РГ.
