Синоптики предупредили жителей Марий Эл, что аномальная жара продлится до конца недели.
Согласно их прогнозу, в период с 20 по 22 мая в регионе среднесуточная температура воздуха будет на семь градусов и более выше климатической нормы. Отметим, что климатическая норма для середины мая – от +13 до +15 градусов.
Напоминаем, что нужно знать, чтобы защитить себя от жары:
Дома:
- Проветривать помещение — приоткрыть форточки, окна, дополнительно можно включить вентиляторы или кондиционер (в таком случае окна лучше закрыть);
- Защитить комнату от солнца — повесить плотные шторы, жалюзи или светлые тканевые ролеты, если возможно, закрыть окна отражающей плёнкой;
- Минимизировать тепло внутри помещения — выключить ненужные электроприборы, готовить пищу на плите минимально, не использовать обогревательные приборы даже ночью;
- Поддерживать прохладу ночью — перед сном принять прохладный душ или ванну, спать под лёгким одеялом или простыней.
На улице:
- Ограничить пребывание на улице — особенно в период с 11:00 до 16:00, когда солнце наиболее активно. Если возможно, выходить на улицу только утром или вечером;
- Передвигаться по теневой стороне — отдыхать под навесами или в прохладных местах — парках, кафе, магазинах;
- Использовать головной убор — кепку, шляпу или панаму, чтобы защититься от прямых солнечных лучей;
- Использовать солнцезащитный крем (не менее SPF 30) — он снизит дискомфорт и защитит от ожогов.
Ранее МедиаПоток писал, что с 1 июня в Йошкар-Оле стартует купальный сезон.
