ОРВИ начинается внезапно: ещё вчера человек чувствовал себя хорошо, а утром уже жалуется на першение в горле и слабость. Зная первые признаки острой респираторной вирусной инфекции, можно вовремя принять меры и снизить риск осложнений — у взрослых и детей.
Какие симптомы появляются при начале ОРВИ
Первые 24-48 часов — самый важный период: вирус активно размножается, а организм ещё не мобилизовал защиту. У взрослых болезнь нередко начинается с лёгкого недомогания, у детей симптомы разворачиваются быстрее и интенсивнее. Возбудителей ОРВИ насчитывается более 200 видов — риновирусы, коронавирусы, аденовирусы, вирус парагриппа.
- заложенность носа или водянистые выделения;
- першение или боль в горле при глотании;
- слабость, ломота в теле, быстрая утомляемость;
- температура от 37,2°C до 38,5°C и выше;
- головная боль в области лба и висков;
- сухой кашель или першение в трахее на 2-3 сутки;
- у детей до 5 лет — капризность и отказ от еды ещё до явных симптомов.
Грипп бьёт резче: температура поднимается до 39-40°C почти мгновенно, ломота в мышцах выходит на первый план. При ОРВИ симптомы нарастают постепенно в течение 1-2 суток.
Что делать при первых признаках простуды
Чем раньше приняты меры, тем выше шанс перенести болезнь без осложнений — бронхита, синусита или пневмонии. Большинство случаев ОРВИ у взрослых с крепким иммунитетом проходит за 5-7 дней при правильном режиме.
- Остаться дома. Постельный режим снижает нагрузку на организм и предотвращает распространение инфекции.
- Пить больше жидкости. Тёплая вода, морсы, чаи — не менее 2 литров в день для взрослого.
- Промывать нос и полоскать горло. Солевые растворы уменьшают отёк и вымывают вирусные частицы со слизистой.
- Проветривать помещение. Влажность 50-60% и свежий воздух создают неблагоприятную среду для вирусов.
- Обратиться к врачу. Обязательно — при температуре выше 38,5°C более двух суток, детям до 3 лет и пожилым.
Жаропонижающие оправданы при температуре выше 38,5°C. Сбивать 37,5°C без показаний не стоит: она помогает организму бороться с вирусом.
Методы профилактики ОРВИ
Снизить вероятность заболеть реально, если придерживаться нескольких устойчивых привычек. Особенно это актуально в осенне-зимний сезон, когда заболеваемость резко возрастает.
- Мыть руки с мылом не менее 20 секунд — большинство вирусов передаётся контактно-бытовым путём.
- Избегать скоплений людей в период эпидемий, при необходимости носить маску.
- Поддерживать иммунитет: полноценный сон 7-8 часов, прогулки, сбалансированное питание.
- Делать прививку от гриппа — она снижает риск тяжёлого течения одной из самых опасных форм ОРВИ.
В клинической практике врач может рекомендовать противовирусный препарат для лечения или профилактики. Среди применяемых средств — Цитовир-3, который используют при ОРВИ у взрослых и детей с 1 года. Любое противовирусное средство подбирается врачом с учётом возраста и состояния здоровья пациента.
Заключение
Первые признаки ОРВИ — сигнал к действию. Постельный режим, обильное питьё и своевременная консультация врача помогают перенести инфекцию без осложнений. Регулярные меры профилактики снижают вероятность заболеть даже в разгар сезонных эпидемий.
