После 40 лет организм постепенно меняется, а риск некоторых хронических заболеваний становится выше. Это не означает, что каждому человеку нужно ежегодно проходить десятки обследований. Но именно в этом возрасте особенно важно регулярно контролировать базовые показатели здоровья и не откладывать профилактические визиты к врачу.
Оптимальный набор обследований зависит от пола, наследственности, образа жизни, уже имеющихся заболеваний и факторов риска. Поэтому универсального списка для всех не существует.
Контроль артериального давления
Повышенное давление может долго не вызывать заметных симптомов. Человек может чувствовать себя нормально, хотя сердечно-сосудистая система уже испытывает повышенную нагрузку.
После 40 лет полезно регулярно измерять давление, особенно если есть:
-
лишний вес;
-
малоподвижный образ жизни;
-
курение;
-
высокий уровень холестерина;
-
наследственная предрасположенность к гипертонии и сердечно-сосудистым заболеваниям.
Если показатели часто оказываются повышенными, стоит обратиться к врачу.
Анализы на сахар и холестерин
С возрастом возрастает риск нарушений углеводного и жирового обмена.
Врач может рекомендовать анализ крови на глюкозу, гликированный гемоглобин и липидный профиль. Эти показатели помогают оценить риск сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Особенно важно контролировать их людям с избыточной массой тела, повышенным давлением и семейной историей диабета или заболеваний сердца.
Проверка сердца
Не каждому человеку после 40 лет нужно ежегодно делать большое количество кардиологических исследований.
Однако врач может рекомендовать электрокардиограмму и дополнительные обследования при жалобах, факторах риска или уже выявленных заболеваниях.
Поводом для обращения к врачу могут быть:
-
боли или дискомфорт в груди;
-
одышка;
-
перебои в работе сердца;
-
частое сердцебиение;
-
снижение привычной переносимости нагрузки.
При внезапной сильной боли в груди, выраженной одышке или других острых симптомах может потребоваться срочная медицинская помощь.
Профилактические обследования на онкологические заболевания
После 40 лет особенно важно соблюдать рекомендованные программы скрининга.
Скрининг проводят людям без симптомов, чтобы выявить некоторые заболевания на ранней стадии. Конкретный набор обследований зависит от возраста, пола и индивидуального риска.
Женщинам врач может рекомендовать обследования молочных желез и шейки матки в соответствии с возрастом и предыдущими результатами.
Мужчинам в определенном возрасте стоит обсуждать с врачом индивидуальный риск заболеваний предстательной железы.
Также важно не забывать о скрининге рака кишечника, который становится особенно актуальным с возрастом.
Обследование зрения
После 40 лет могут постепенно появляться возрастные изменения зрения. Например, человеку становится сложнее читать мелкий текст на близком расстоянии.
Кроме того, с возрастом увеличивается риск некоторых заболеваний глаз, поэтому профилактический осмотр офтальмолога имеет значение даже при отсутствии выраженных жалоб.
Особое внимание зрению стоит уделять людям с сахарным диабетом, повышенным внутриглазным давлением и семейной историей глазных заболеваний.
Состояние щитовидной железы
Проблемы с щитовидной железой могут проявляться по-разному: усталостью, изменениями веса, сердцебиением, сонливостью или повышенной раздражительностью.
Но эти симптомы неспецифичны и могут быть связаны с множеством других причин.
Поэтому анализы на гормоны щитовидной железы и ультразвуковое исследование проводят не всем подряд, а по показаниям.
Обследования органов брюшной полости
УЗИ печени, желчного пузыря, почек и других органов может назначаться при жалобах, изменениях в анализах или наличии определенных факторов риска.
Делать ультразвуковое исследование всех органов каждый год только из-за возраста обычно не требуется.
При этом возможности современной диагностики во многом зависят от технического оснащения медицинских учреждений. Различное оборудование для клиник и диагностических центров представлено, например, на rusmedcompany.ru. Для пациента же ключевым остается не конкретный аппарат, а правильно выбранный метод исследования и грамотная интерпретация результатов врачом.
Контроль состояния костей
После 40–50 лет постепенно возрастает риск снижения плотности костной ткани, особенно у женщин после менопаузы.
Исследование минеральной плотности костей может быть рекомендовано при наличии факторов риска:
-
ранее перенесенных переломов;
-
низкой массы тела;
-
длительного приема некоторых препаратов;
-
определенных хронических заболеваний;
-
семейной истории остеопороза.
Необходимость такого обследования лучше обсуждать с врачом.
Стоматологические осмотры
Здоровье зубов и десен тоже требует регулярного внимания.
Пародонтит и другие стоматологические заболевания могут долго развиваться без выраженной боли. Поэтому профилактические посещения стоматолога помогают выявлять проблемы раньше, чем они становятся серьезными.
Периодичность осмотров зависит от состояния зубов и десен.
Какие анализы стоит сдавать регулярно
В рамках профилактического осмотра врач может рекомендовать:
-
общий анализ крови;
-
анализ глюкозы;
-
липидный профиль;
-
отдельные показатели функции почек и печени;
-
другие исследования по показаниям.
При этом сдавать максимально широкий набор анализов самостоятельно не всегда полезно. Случайные отклонения могут привести к дополнительным обследованиям, которые не имеют клинической необходимости.
Когда обследоваться нужно раньше планового срока
Возрастные профилактические проверки не заменяют диагностику при появлении симптомов.
Обратиться к врачу стоит, если появились:
-
необъяснимая потеря веса;
-
длительная слабость;
-
стойкие боли;
-
кровь в моче или стуле;
-
необычные кровотечения;
-
резкие изменения аппетита;
-
выраженные нарушения сна;
-
продолжительные проблемы с пищеварением.
Не обязательно ждать ежегодного осмотра, если самочувствие заметно изменилось.
Главное — не количество обследований
После 40 лет действительно стоит внимательнее относиться к профилактике, но это не означает необходимость ежегодно проверять «все органы».
Гораздо важнее регулярно контролировать базовые показатели здоровья, соблюдать рекомендованные скрининговые программы и учитывать индивидуальные факторы риска.
Лучший план профилактики — тот, который составлен вместе с врачом и учитывает возраст, образ жизни, наследственность и уже имеющиеся заболевания.
