Журналисты Inc.Russia собрали три простых совета от ученых из Канады, которые помогут улучшить память.
Первый способ, по мнению экспертов, заключается в том, чтобы вспомнить о своих планах на будущее, благодаря чему такой метод действует с 50% вероятностью. Вторым методом является произношение задуманного вслух.
Проговаривание информации всегда помогает сконцентрироваться на ней, тем самым не забыв ее. И, наконец, третий способ заключается в том, чтобы также, как и во втором случае, проговаривать вслух, но уже не задуманное, а только что узнанную информацию.
Таким образом, она лучше усвоится в голове и поможет мозгу помнить ее лучше. Данные правила являются простейшими, но одновременно эффективными и довольно старыми в практике человечества.
Ранее МедиаПоток писал, что специалисты клиники Майо назвали простую и полезную для кишечника кашу на завтрак. Сообщается, что пищевые волокна в составе булгура благоприятно влияют на кишечник человека.