Издание Eat this, not that озвучило пять самых бесполезных советов для здоровья людей старшего поколения, которые когда-либо они могли услышать.
Неправильные советы не только не улучшают здоровье, но и могут ухудшить его. Например, навредить человеку может ежедневное употребление аспирина. Некоторые слепо верят в то, что он разжижает кровь, хотя медики с этим совсем не согласны.
Ухудшить здоровье способна и безуглеводная диета. Для тех, кому за 50 лет просто необходимы фрукты и овощи. Важность обеденного сна для людей также преувеличена. Многие пенсионеры затем страдают от ночной бессонницы и начинают пить таблетки.
Четвертый бесполезный совет кроется в важности пищевых добавок, когда как свежие продукты содержат намного больше полезных минералов и волокон. Пятый ненужный совет – избегать жира. Важно помнить, что полезные жиры, содержащиеся в оливковом масле, орехах и авокадо только добавят тонуса и энергии.
Ранее МедиаПоток рассказал о том, что онколог Воробьев назвал два признака рака, ощутимых на теле.