Врач-невролог Екатерина Демьяновская предупредила о рисках для здоровья, связанных с чрезмерным потреблением витаминов.
Назначать самому себе витамины, без консультации врача, нельзя. Практика показывает, что чаще переизбыток случается с жирорастворимыми витаминами А и D, которые могут накапливаться в печени.
«О том, что витамин D в организме в избытке, могут говорить тошнота и рвота, головная боль, утомляемость», — предупредила врач.
Перебор с витамином А оборачивается головными болями, сонливостью и проблемами в работе печени, почек.
«Человек может чувствовать боль в костях и суставах, повышается риск переломов», — добавила Демьяновская.
Передозировка витаминами группы В и витамином С менее вероятна. Однако велик риск съесть их больше, чем необходимо организму, информирует «Газета.ру».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что диетологом Лазуренко озвучены снижающие давление продукты.