Нутрициолог Анна Государева рассказала, что принятие витамина D3 поможет эффективно защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Кроме того, в список необходимых для кожи в летний период веществ врач внесла астаксантин, пикногенол, ресвератрол, Омегу-3 и каротиноиды.
Приготовиться к отпуску стоит, начав прием веществ за 1-2 месяца до него. Эта подготовка поможет не только достичь ровного и красивого загара, но и эффективно защитить организм от негативного воздействия солнца изнутри.
«Еще одна группа полезных добавок, которая восстановит кожу после интенсивных солнечных ванн, – это полифенолы. К ним относятся такие вещества, как пикногенол и ресвератрол», — посоветовала Государева.
По словам врача, они эти две добавки поддерживают уровень коллагена и эластина в коже и помогают восстановить кожу и противостоять воспалению. Ресвератрол применяется даже в лечении рака кожи, сообщает Газета.Ru.
Ранее МедиаПоток писал, что сладкие продукты нарушают в коже коллаген.
