Российские врачи рассказали о первых симптомах, которые могут предвещать о повышенном риске ранней смерти.
У каждого медика есть специальная таблица, по которой он рассчитывает риск смерти от сердечных заболеваний в ближайшие 10 лет. В среднем он небольшой, всего 10%.
По словам кардиолога Анны Кореневич, снизить риск смерти от сердечных болезней можно путем снижения давления и уровня холестерина, а также отказаться от вредных привычек. Также не стоит забывать про отдых, поэтому следует ежегодно выходить в отпуск, чтобы перевести дух.
«Больное сердце — это всегда результат неправильного отношения к себе», — резюмировала врач.
Онкоуролог Гадзиян назвал категорию людей, которая имеет сниженные шансы преждевременной смерти. Ученые из Медицинского университета Лодзи и Медицинской школы Университета Джона Хопкинса выяснили, что чем больше человек совершает шагов в день, тем больше пользы получает для своего здоровья и российский специалист с этим согласен.
Наиболее низкий риск смерти от разных причин имеют люди, который в среднем за день совершают 4000 шагов. Их результаты гораздо лучше тех, кто целый день сидит или лежит, пишет «Российская газета».
Ранее МедиаПоток писал, что жирная еда ухудшает память у пожилых людей.