Употребление сахара в больших количествах может негативно сказаться на иммунитете, эмоциональном здоровье и увеличить вероятность простудных заболеваний в осенний период. Об этом предупредила диетолог Елена Соломатина.
По словам специалиста, чрезмерное потребление сладостей может привести к образованию холестериновых бляшек, что в свою очередь может нарушить работу иммунной системы. Специалист предупреждает, что избыток сахара способствует активному размножению вредных микроорганизмов в кишечнике, тормозит работу полезных бактерий и создает зависимость от сладкого.
В итоге организм перестает вырабатывать необходимые гормоны для хорошего самочувствия, что может привести к истощению, плохому настроению и даже депрессии, сообщил со ссылкой на Соломатину портал «Абзац».
Ранее МедиаПоток сообщал, что часто переедание и лишний вес могут быть прикрытием для тревожности и депрессии. Об этом рассказала психотерапевт и психиатр, кандидат медицинских наук Татьяна Зеленкова-Захарчук.