Регулярная ходьба — факт, увеличивающий продолжительность жизни пожилых людей. Такой вывод был сделан британскими специалистами из Университета Лестера.
Внимание ученых было сосредоточено на теломерах, которые являются биомаркерами старения организма. Они защищают хромосомы до тех пор, пока не теряют возможность делиться. Биологический возраст определяют по теломерам.
Исследователи, изучая генетические данные почти полумиллиона британцев, пытались понять, что обращает вспять или хотя бы противостоит процессу клеточного старения. Оказалось, что процессом, который увеличивает теломеры, является простая ходьба.
Увеличить жизнь на 20 лет помогают бодрые уличные прогулки. При этом наличие других видов нагрузок не важно при регулярной ходьбе. В будущем ученые намерены определить характер взаимосвязи болезней и длины теломер, сообщает Царьград со ссылкой на Science Daily.
Ранее МедиаПоток писал, что учёными найден способ приостановить старение человеческого организма.