Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая рассказала, какое начало утра наилучшим образом скажется на здоровье.
Первым делом после чистки зубов специалист рекомендует выпить стакан теплой воды. Это поможет пробудить организм, восполнить баланс жидкости и избежать обезвоживания.
Главное, чтобы питьевая вода была теплой, потому как холодная или горячая может вызвать спазм в желудке, либо в кишечнике.
«Это хорошая профилактика запора. К тому же происходит расслабление пищевода, сфинктера, желудка», — сказала врач.
Плюс, такая привычка подготовит желудок к завтраку, что позволит избежать ощущения тяжести после первого приема пищи, информирует «РГ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач назвала продукт, продлевающий жизнь.