Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева назвала популярные продукты, которые лишь вредят нашему кишечнику, заставляя его работать на износ.
По мнению специалиста, одним из них является сахар. Он запускает ряд процессов в организме, изнашивая его, а потом провоцирует жировые отложения в проблемных местах и в районе внутренних органов.
Врач предупредила, что сахар способствует появлению «сахарных качелей», благодаря чему истощает кортизол, отвечающий за иммунный ответ. Кроме того, нередко он является виновником системного воспаления, на которое «отвлекается иммунитет», тратя свои силы.
Не менее опасными для нашего организма являются бургеры, газировка и чипсы. Они содержат пищевые добавки, красители и усилители вкуса, поэтому питаться такими продуктами на регулярной основе очень опасно.
«Важно держать ЖКТ здоровым. Потому что именно в ЖКТ живет иммунитет — там обитает больше 60% иммунных клеток», — предупредила врач.
Также она добавила, что здоровая микрофлора помогает организму бороться с инфекцией, увеличивая местный иммунитет и повышая эндогенный гамма-интерферон, пишет «Российская газета».
Ранее МедиаПоток писал, что витамин Е в рационе повышает риск рецидива рака мочевого пузыря.