Эксперты в области питания выяснили, какое воздействие на организм оказывает питье сока свеклы.
Исследования доказывают, что этот продукт богат антиоксидантами, клетчаткой и витаминами. Регулярное питье свекольного сока помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, предупредить воспалительные процессы.
Помимо этого, ученые выяснили, что свекла снижает давление за счет расширения сосудов, повышает иммунитет и общую работоспособность, снижает вес, нормализует уровень сахара и холестерина в крови.
При запорах сок свеклы будет отличной добавкой к привычным смузи и рациону в целом. Главное не переборщить с количеством, чтобы не столкнуться с диарей. При походах в туалет не стоит удивляться темному оттенку мочи и кала, потому что свекла окрашивает, информирует technodzen со ссылкой на издание Healthline.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что ночные кошмары уходят, если снизить дневной стресс.