Эксперт по заболеваниям мозга Дэниел Амен рассказал, какие факторы мешают здоровому функционированию.
По словам психиатра, мозг влияет на эмоции, реакции, память, способность думать и чувствовать. Плюс, немалое количество научных работ доказывают, что именно мозг помогает другим органам справиться с заболеваниями. Тем не менее, люди, сами того не замечая, ухудшают работу нейронов день за днем.
Первым в списке можно выделить сахар, который способствует депрессии, слабоумию из-за скопления бета-амилоидных белков в клетках, а также ожирению и диабету. Помимо этого, существенно страдают сосуды, происходит закупорка, из-за чего качество кровообращения снижается, а мозг хуже насыщается кислородом и кровью.
Особое внимание на работу мозга стоит обратить спортсменам, потому что любой удар по голове может внести нестабильность и спровоцировать дальнейшие риски.
В повседневной жизни, помимо сладостей, самому себе можно навредить обилием кофеина, когда как в умеренных дозах он полезен. Речь идет не только о бодрящем напитке, но еще об энергетиках и чрезмерном питье чая.
Среди еще более вредного психиатр выделил спиртные напитки и никотин в сигаретах, снижающих активность мозговых клеток, вследствие чего начинается деменция, информирует «Чемпионат» со ссылкой на Express.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что частое питьё кофе негативно влияет на зрение.
