Врач-сомнолог Павел Кудинов уверен, что современный график жизни складывается в пользу людей с хронотипом «жаворонка».
Однако, у «сов» есть преимущество в развлечениях после работы, так как им легче оставаться бодрыми. Развлекательная индустрия ориентирована именно на них: «совы лучше приспособлены к социальным активностям в вечернее время.
«В плане телесных и плотских развлечений и удовлетворений — это все для «сов», — пояснил Кудинов.
А вот рабочий ритм ориентирован на «жаворонков», которым легче встать с утра и быть активным в первой фазе дня. Вечером их быстро настигает сонливость, пишет портал ОСН.
Ранее МедиаПоток писал, что сон с открытыми шторами увеличивает риск инсульта на 43%.