Эксперты в области питания определили продукты, в которых нуждается мужской организм.
Продукты, созданные природой, содержат огромное количество полезных соединений. В их числе – зеленый чай, чеснок, куркума и ягоды.
Антиоксиданты в составе ягод и зеленого чая предупреждают рак простаты, улучшают общее самочувствие организма. По словам ученых, регулярное употребление этих ингредиентов омолаживает мужской организм на 1,2 года.
Витамины, клетчатка и минералы тормозят увядание организма на клеточном уровне. Эксперименты с участием добровольцев в возрасте 50-72 лет показали, что потребление куркумы, чая улун, ягод, чеснока и розмарина действительно улучшает мужское здоровье.
Помимо питания, медики советуют мужчинам отказаться от вредных привычек, заниматься спортом и правильно питаться, информирует «Газета.ру» со ссылкой на журнал Aging.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что ученые воссоздали 150 тысяч лет истории магнитного поля Земли на озере Чала.
