Кардиолог Анна Кореневич предупредила россиян о рисках для здоровья, связанных с излишней тревожностью и переживаниями.
Нервное напряжение губит организм сильнее, чем сахар и трансжиры разрушают сосуды, пишет ИА ЕЛЬ.
Человек может правильно питаться, заниматься спортом и вести активную жизнь. Однако если в жизни присутствует стресс, то все будет напрасно.
Человек может эмоционально перегореть и уйти из жизни в 40 лет. Нередко эмоциональные переживания выливаются в проблемы со здоровьем.
«Очень важно перестать переживать по поводу того, что мы не можем изменить», — советует доктор.
Уровень переживаний никак не влияет на конечный результат. Это касается всего – работы, отношений и прочего.
Справиться со стрессом можно за счет дыхательных практик. Если нервная система с трудом справляется с жизненными трудностями, то стоит обратиться к врачу. Не стоит заедать стресс, либо глушить душевные боли спиртными напитками.
