Доктор Ольга Бокерия рассказала, какой напиток считается наиболее полезным для здоровья на утро.
Вместо кофе, чая или какао натощак лучше выпить теплую воду с лимоном. Если нет аллергии на цитрусовые или повышенной кислотности желудка, то лимон ничем не навредит.
По словам врача, опасения по поводу вреда беспочвенны. Лимонная кислота меняет свои свойства в процессе усвоения.
Несмотря на кислый вкус, лимон оказывает ощелачивающее действие. Это означает, что он смещает pH-баланс внутренней среды организма в щелочную сторону.
Такие свойства важны для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Начать утро со стакана лимонной воды – самое правильное решение.
