Кардиологи объяснили, какие показатели пульса считаются нормальными в зависимости от возраста.
Частота сердечных сокращений зависит от множества факторов. На это влияют индивидуальные особенности организма, наличие стресса и переживаний, общее состояние здоровья, давление. Пульс может изменяться во время физических нагрузок, стресса, сна и даже при смене температуры окружающей среды.
Для большинства взрослых нормальным считается пульс в пределах от 60 до 100 ударов в минуту.
«У детей и женщин размер сердца обычно меньше, поэтому пульс выше — так организм обеспечивает необходимый приток кислорода к органам», — отмечают специалисты.
Регулировать частоту сердцебиения можно с помощью осознанного дыхания и расслабления нервной системы. Однако слишком редкий пульс может указывать на брадикардию. Это состояние, при котором сердце бьётся слишком медленно. Причины бывают разными, например, могут быть врожденные особенности.
Чрезмерно высокий пульс, наоборот, повышает нагрузку на сердце и может привести к недостатку кислорода в тканях. Врач советует не игнорировать такие симптомы и при необходимости пройти обследование, пишет RuNews24.
