Диетологи рассказали, какая популярная в России каша в Европе оценивается лишь как корм для животных.
Многие не знают, что гречка пользуется неоднозначной популярностью. Несмотря на обилие клетчатки и железа, при расстройствах желудочно-кишечного тракта такую кашу лучше не есть.
Пациенты с больным ЖКТ могут чувствовать спазмы, вздутие и боль. Человека может словно распирать от неприятных ощущений.
Если никаких ограничений нет, то можно смело есть гречку на завтрак, обед и ужин. Главное соблюдать правила приготовления, обязательно промывать крупу перед варкой, а также есть в меру.
