Доктор Марк Гадзиян поделился своими впечатлениями спустя месяц после отказа от спиртных напитков.
Хирург и онкоуролог решил ради интереса напрочь отказаться от любого алкоголя, в том числе нечастых бокалов вина и пива за дружескими посиделками. Марк Гадзиян заметил что даже небольшое количество спиртного в рационе в последнее время стало приносить дискомфорт.
Многие с возрастом замечают, что бокал вина на утро оборачиваются тревожностью, снижением продуктивности и отекшим лицом после пробуждения. Спустя месяц врач уже смог сделать некоторые выводы.
Во-первых, он обратил внимание на крепкий сон и не такой сильный аппетит, как раньше. Перепадов настроения и тревожности тоже стало меньше.
«С утра бодр, ушло тревожное состояние. Ушли проблемы с кишечником, он иногда подводил. В выходные много времени освободилось для чтения, интересных встреч, походов в театры. Стал гораздо продуктивнее», — поделился доктор.
Из небольших минусов – тяга к сладкому и кофе, но это нестрашно — информирует RuNews24.ru.
«Также я перестал посещать ночные заведения Москвы, а в бане заменил обычное пиво на безалкогольное», — рассказал доктор, пишет «РГ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что следование сбалансированному питанию ведет к укреплению зубов.
