Психологическая реабилитация ветеранов – одна из самых актуальных задач фонда «Защитники Отечества». Каждый год 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Не секрет, что наше психическое состояние оказывает огромное влияние на качество нашей жизни, отношения с окружающими и даже физическое здоровье.
За всё время работы в марийский филиал фонда «Защитники Отечества» за психологической помощью обратились более 1,5 тысяч человек. Заместитель по медицинскому сопровождению Людмила Емельянова подчёркивает, что в условиях ведения боевых действий особое значение имеет социально-психологическая реабилитация.
«Социально-психологическая реабилитация — это система краткосрочных мероприятий, направленных на восстановление состояний и психических функций ветеранов, направленных на переключение с военного на мирный режим функционирования, постепенного включения их в систему социальных отношений», — объясняет Людмила Григорьевна.
Главный внештатный психолог Республики Марий Эл Елена Кузнецова рассказывает о поддержке героев с посттравматическим стрессовым расстройством. Прежде всего, она напоминает, что ПТСР – это расстройство, которое может развиться после перенесённого очень сильного стресса, который является тяжёлым практически для любого человека и превышает нормальные возможности психики к адаптации.
«Лечение включает психотерапию и назначение лекарственных препаратов. Используются специальные психотерапевтические методики, направленные на переработку болезненных переживаний, правильное восприятие травматического опыта и восстановление эмоционального состояния», — говорит Елена Владиславовна.
Специалист также делится некоторыми советами:
• В некоторых ситуациях облегчение могут приносить техники релаксации (йога, глубокое дыхание, мышечное расслабление и другие).
• Физическая активность также может помочь улучшить настроение и усилить положительные эффекты лечения.
• Для людей, перенесших психотравмирующие обстоятельства, и особенно тех, у кого развились симптомы ПТСР, важно прилагать сознательные усилия для противодействия стремлению к самоизоляции.
• Родные и близкие могут искренне поддержать, помочь в трудной ситуации.
• Значительную пользу может принести обращение в группы психологической поддержки, сообщества людей, побывавших в сходных обстоятельствах.
Медицинские психологи проводят конфиденциальные консультации ежедневно с 09:00 до 18:00. Чтобы попасть на приём к специалистам, требуется предварительная запись по телефону: +7 (8362) 23-25-42.