Кардиолог Евгений Чазов прожил 92 года, оставаясь энергичным и здоровым. По его словам, секрет долголетия не в диетах, а во внутреннем балансе.
Мать научила его быть мягким, честным и не таить зла: «Если ошибся — признай и исправь. Если прав — стой на своём». Эти простые принципы он пронёс через всю жизнь.
Чазов считал, что стресс опаснее всего: «Стресс обрывает жизнь так же, как ножницы перерезают нить». Он видел, как тревожные новости по телевизору ежедневно отравляют сознание, и советовал: «Уберите телевизор — и проживёте дольше».
Он всегда напоминал: «Сердце невозможно обмануть. Оно помнит всё». Истинное здоровье, по Чазову, кроется в умеренности, внимании к себе и верной цели.
