Ученые-ортодонты и сомнологи рассказали, почему вам не стоит спать с открытым ртом. Когда узнаете, то очень удивитесь и больше так делать не будете.
Оказалось, что засыпая с открытым ртом вы буквально перекраиваете свое лицо и здоровье, потому что грядущие изменения необратимы. Дело в том, что воздух поступает мимо носа, слизистая рта и горла пересыхает, а утром запах изо рта становится противным и даже не спасает чистка зубов.
Кроме того, из-за того, что нижняя челюсть отвисает назад и вниз, через 3 – 5 лет лицо вытягивается на 4 – 8 мм, появляется второй подбородок, носогубные складки углубляются в 2 – 3 раза быстрее, а язык проваливается к горлу. В результате этого появляется апноэ и храп, а каждое апное – это микростресс для сердца.
В итоге через 5 лет риск инфаркта и болезни Альцгеймера существенно возрастает. Чтобы этого не произошло, специалисты советуют использовать специальную клейкую ленту или капу от храпа на ночь. Через 2-3 недели лицо начинает «подтягиваться» обратно, а храп пропадает, пишет NewsPulse.
