Медики выяснили, какие продукты питания помогают предупредить развитие злокачественных опухолей.
Улучшить пищеварение можно за счет ферментов для расщепления белка. Это актинидин, который, например, содержится в киви.
Важно предотвратить ощущение вздутия и тяжести после еды. Если симптомы не проходят, то лучше обратиться к врачу и обследоваться.
Второй полезный продукт – зеленые бананы. Этот продукт помогает наладить работу кишечника — сообщает RuNews24.ru.
Эксперименты с участием добровольцев показали, что если есть киви регулярно, то неприятные ощущения проходят. Пищеварение налаживается, стул становится регулярным. Кроме того, всего пару киви перекрывают 100% дневной нормы витамина С.
По словам медиков, здоровый микробиом кишечника ключевым образом влияет на здоровье, в том числе на психическое состояние, пишет РГ.
