Эксперты предупредили о популярных словах в нашем каждодневном обиходе, которые, как оказалось, забирают энергию и деньги.
Слова, которые мы произносим каждый день, действуют на организм почти так же, как пища. Одни наполняют энергией и поддерживают силы, другие — медленно, но верно их отнимают.
После 50 лет эта разница ощущается особенно остро. Например, удачно подобранные фразы помогают телу держаться в тонусе, а негативные формулировки запускают усталость и внутреннее напряжение.
Чтобы речь работала на здоровье, важно обращать внимание сразу на несколько вещей. Во-первых, полезно расширять словарный запас. Чем точнее мы умеем выражать эмоции, тем реже выплёскиваем раздражение и злость. Во-вторых, стоит отказаться от брани. Грубые слова воспринимаются организмом как сигнал опасности и вызывают стрессовую реакцию.
В-третьих, желательно убирать слова-паразиты: они делают речь размывчатой и подтачивают уверенность в себе. И наконец, важно говорить ясно и логично — мозгу легче воспринимать чёткие формулировки, а значит, и напряжения становится меньше.
Дело в том, что мозг не улавливает частицу «не» — он реагирует на ключевое слово. В фразе «не болей» для него звучит именно «болей», а в пожелании «будь здоров» — «здоров».
Слова с негативным оттенком вроде «болезнь», «тяжело», «не выйдет» провоцируют выброс гормонов тревоги. После 50 лет организм становится более чувствительным к стрессу, поэтому выбирать слова стоит так же осознанно, как продукты в магазине.
Помните, что с помощью внутреннего диалога можно настроить себя на что угодно.
