Бывает так, что человек долгое время просыпается разбитым, весь день чувствует себя сонной мухой и в целом не активен. Некоторые списывают это на возраст, но что, если причина кроется совершенно в другом?
Во многих случаях ухудшение состояния происходит из-за таблеток, которыми каждый из нас лечит что-то свое. В медицине это называют лекарственным истощением нутриентов. По-человечески — одно лечим, другое тихо обнуляем. Таблетка делает свое дело, но заодно забирает то, из чего организм строит энергию. Возможно, именно из-за этого ваше состояние ухудшается.
Первые в этом списке — статины. Их дают, чтобы снизить холестерин и защитить сосуды. Задача правильная, но статины перекрывают фермент, который нужен не только для холестерина, но и для выработки коэнзима Q10. А Q10 — топливо для митохондрий, клеточных электростанций.
Без него сердце работает, но без запаса, мышцы ноют, в голове туман, а утро начинается уже с усталости. Человек жалуется на слабость, а ему предлагают лечить депрессию, хотя проблема часто в том, что организм остался без своей искры.
Второй удар по энергии заключается в метформине. Его любят за то, что он снижает сахар и продлевает жизнь. Но у него есть цена, так как он мешает всасыванию витамина B12. Этот витамин нужен нервам и крови. Когда его не хватает, появляются забывчивость, онемение пальцев, раздражительность, ощущение, что внутри постоянно разряженная батарея. Сахар красивый, а человек будто выцветает.
Дальше идут препараты «от желудка», а именно омепразол и похожие на него. Их пьют при изжоге годами. Они гасят кислоту, и жжение уходит. Но именно кислота помогает вытаскивать из еды железо, магний и B12. Если огонь в желудке погасили, пища проходит транзитом. В итоге появляется анемия, судороги, плохой сон, слабость. Человек глотает витамины, но на фоне таких таблеток они просто не усваиваются.
Есть и еще одна группа, которая уничтожает запас энергии, и это гормональные контрацептивы. Удобные, надежные, но они постепенно снижают запасы витаминов группы B, магния и цинка. Поэтому женщина вдруг становится раздражительной, уставшей, плаксивой и не понимает, что с ней происходит. Это не характер портится, это биохимия рассыпается. Без B6 плохо вырабатывается серотонин, а без него радость становится редким гостем.
И тут возникает логичныи вопрос: что, теперь выбросить все таблетки? Нет. Резко бросать препараты от давления, сахара или сердца опасно. Лекарства нужны, но ими нельзя пользоваться вслепую. Они как костыли, а именно помогают идти, но не делают сильнее сами по себе.
Поэтому главное быть умнее схемы. Нужно знать, что именно ваш препарат забирает у организма. Читайте инструкции не только про показания, но про обмен веществ. Или хотя бы ищите, какие витамины снижает ваш препарат.
Если пьете статины, то нужен коэнзим Q10. Если принимаете метформин, то важно контролировать B12.
Если долго сидите на омепразоле, стоит обсудить с врачом, как уменьшить дозу и как поддержать магний, железо и B12. И самое важное — не быть пассивным пациентом. У врача мало времени, и он не всегда скажет о таких мелочах. А именно они решают, будете вы жить или просто существовать.
Таблетки должны продлевать жизнь, а не превращать ее в вялое ожидание вечера. Энергия никуда не исчезает сама. Ее просто тихо сливают. И если вы хотите чувствовать себя живым, а не «стабильным», иногда полезно не только пить лекарства, но и понимать, чем вы за них платите.
Источник.
