Знаменитый советский кардиолог Евгений Чазов сказал, что главный враг долголетия таится не на кухне, а в гостиной.
Речь идет о телевизоре, который нагружает нашу психику ежедневным потоком тревожных новостей. Не стоит позволять чему-то извне выводить вас из душевного баланса.
Заветы матери кардиолога таковы, что важно уметь признавать собственные ошибки, учиться слушать других, не сожалеть о прошлом и всегда иметь какую-то жизненную цель.
«Сердце запоминает всё», — повторял академик.
Никакие диеты не нужны, если человек находится в стрессе и ни о чем не мечтает. Главным принципом врач называет бережное отношение к своему собственному организму.
«Нет универсальных формул здоровья», — подчёркивал он.
Основная опасность кроется в стрессе. Он убивает быстрее любой болезни, разрушая тело не напрямую, а через психику и нервное напряжение.
Телевизор же врач советовал выключить, отвернуть или вовсе продать, чтобы он не голосил о плохом.
